2018.10.23
青年專刊責任編輯:Asia for JESUS新聞編輯團隊
被討厭又怎樣?帶著勇氣,找尋真價值


 「一個人越認識神的時候,也會越認識自己,就更能接納自己的本相、自在的表達,這就是做自己。」別告訴我,妳從小到大都沒被討厭也沒被排擠過。從單純的幼稚園到踏入現實的職場風景,在女生的世界裡,複雜的事物似乎比較多,要擔心別人對自己的看法,還要憂慮被討厭的時候該怎麼辦,可能是太突出、太聰明遭人眼紅,經歷了許多之後,或許妳為了不再被討厭,隱藏一部分的自己,也或許妳的被討厭,成為邁向成熟的必經之路。
 這次受訪的兩位女性很特別,一位是電視圈的資深媒體人顏瑜玫(簡稱Y),另一位是曾在模特兒界,現為傳道人的Ashley(簡稱A),她們娓娓道出自己的故事,一個勇敢堅守信念的故事,一個找尋真自己的故事。
在工作中、或是在任何領域中有被討厭、批評等負面經驗嗎?
 Y:我在職場這麼多年,碰過很多事情,包括鬥爭。可能因某種因緣際會,被提升當上部門主管,也可能因為某種原因被鬥,調到別的部門。
 印象最深刻的,是在某電視台的一位同事。我以前是她的主管,後來因為高層人事佈局,她成了我的主管,但是我們卻處理相同的事,因為老闆要我協助那位同事,
 組織變革後,我們開始進行老闆的提示,我發現這位同事做了許多小動作,時常在背後跟長官邀功,彷彿把我當成敵人,有一次她在某個新節目的籌備工作中把我排除在外,直到節目第一集播出,看到監製是我的名字時,才知道有這檔節目。但是第一集節目播出如果不好,就是我要負責………,若是收視率好監製的名字就可以換成她的了。
 A:我個性很直率,又討厭不公義的事,在小時候常惹人討厭。例如,小時候看到同學作弊,我就會檢舉他們,後來就被很多同學排擠。
 我自己直接的個性,也常被其他人認為我不夠圓滑、不夠會做人,甚至被貼上難搞的標籤。之前當模特兒時,對於前輩在工作場合罵人口無遮攔,或是對於因為小事就把人罵到沒有尊嚴的行為,感到不解和憤怒,所以就會直接表明不想再跟某位前輩工作,而被人說自己耍大牌,但是其實我只是不喜歡這樣子的環境和文化。
在被排擠或討厭的時候,你有什麼感受?你會迎合人?還是選擇做自己?
 Y:當時覺得身心俱疲,每天都處在備戰狀態。在職場中我要隨時接招,因為除了人事鬥爭之外,身為主管,我還要處理部屬的情緒。每天都很疲累,很少有快樂的時候,都處在緊張焦慮不安的感覺,覺得為什麼這些人會這樣。
 我是走在光中的人,任何只要扯上黑暗,都會被我唾棄,這一點我就會得罪很多人。例如某些製作人報帳之後需要讓我簽名,但是我看到帳目時就會覺得很奇怪,居然每週都需要拜拜,供品的費用還都是兩、三千元,這樣的事情我就會追究,也會讓人懷恨在心,但是對於這些事情,我不會妥協。
 A:過去我常陷入矛盾的想法:我想要別人喜歡我,但是不做自己又很難受。所以我開始從很敢說話,變得遇到事情都不太說話,當時真的不知道該怎麼做,會陷入一個循環。
 信主後,我開始學習為了保持表面和平,所以不要講出來,但是我還是會擺臭臉。我還是會有情緒,但是知道講了不見得比較好。一開始我覺得「好啦!不要講,。」認識神之後被神改變,被神的愛觸摸,我就不會生氣了,是因為我覺得我被神接納。那個「拒絕」被挪開後,我覺得後來又遇到一些事情時,就變得不會有講出來被拒絕後的生氣在裡面。
當下那個經歷發生時,有曾經向誰求助過嗎?
 Y:我的EQ和抗壓性都很高,也是會主動跟別人分享的人。我發現當壓力升到某個上限時,就會找理解自己的人分享,再來就要找你信任的人分享,因為媒體圈幾乎沒有秘祕密。
 另一方面,我覺得信仰對我幫助非常大。每每萬箭穿心時,就是不斷地讀聖經,那時總看見「要靠主得勝」、「你在患難中呼求我,我就搭救你」的經文。
 A:朋友總是安慰我:「喜歡你、了解你的人,就會跟你做朋友,不喜歡你的,不當朋友也沒關係。」這對我來說只是暫時的解答,沒有辦法完全解決我心中的矛盾和挫折。我現在回想起來,是因為我不夠認識,也不夠接納自己,因此我會想要在其他人身上得到接納的證明。
是什麼原因讓你不再懼怕別人的眼光或討厭,讓你更堅強做自己?或是學習更有智慧的回應?
 Y:我覺得基督徒活出基督的生命很重要,某些事情發生的時候,其實很不舒服也很受傷,但是我決定以神的眼光看這些事情。
 當時我被那位同事迫害,不過另一方面,我真的覺得她是需要被拯救的。這位同事才結束一段婚姻,帶著兩個小孩,需要工作維持生計。如果以我的眼光看這件事情,一定會覺得自己很倒霉,或是一定要跟她鬥爭到底。
 A:最大的原因是我認識了神。我被神的愛深深地觸摸,因為在神的愛裡沒有恐懼。我過去以為只要真的被神愛,就不會害怕了。可是後來漸漸明白,「沒有恐懼」其實是知道自己就算不完美而被討厭也沒關係,因為神都接納我的本相。
 但是重點是,我究竟有沒有真實的接納自己的本相?我可以接受自己跟期待的不同嗎?我可以接受自己其實沒那麼勇敢嗎?我可以接受有很多缺點的自己,而且也有滿多不太可愛的時候嗎?
 在「練習接納自己」的過程,需要很強烈的自我察覺,在一次同工會議裡,我講了自己的想法,結果其中一位同工就哭了,牧師詢問他哭的原因後,我就生氣的衝出門外說:「我才想哭吧。」因為我覺得自己當初講的想法並沒有錯。
 因為這個情境引發我以為自己又做錯事——說錯話,讓別人不開心。後來牧師找我跟聊聊。我的回應竟然像是小時候的模式:「好啦!你要罵我對不對。?!」牧師幫我釐清我老覺得自己做錯事的原因,他告訴我,自己沒有always in trouble,也鼓勵我跟那位同工聊聊。
 後來我才知道那位同工哭的原因跟我完全無關,他只是覺得自己能應該可以做得更好。神一路上就用這些帶著真理的新經驗,取代我過去受傷的舊經驗。我以前覺得:「喔!我又做錯了。」沒想到溝通完後,神讓我發現另一個事實,因為很多時候,事情並不是我想的那樣。
你認為「做自己」的定義是什麼?
 Y:做自己是帶著自信清楚自己在做什麼,而且不會因為環境而搖擺。
 A:真正的做自己,是接受自己的樣貌,然後用「愛」表達出來。「做自己」對我來說可能是一生的功課,一個人越認識神,他就越認識他自己,當他越認識自己,就越能接納自己的本相,也就越來越自在的表達,這就是做自己。
每個人這輩子或多或少都會被討厭,請對可能正有此經歷的女性們說說鼓勵的話吧!
 Y:要對自己有信心!除此之外,就是堅持對的信念。碰到任何壓迫的時候,要知道自己是誰。有些人沒有自信,是因為她不喜歡自己,仔細想一想自己的價值是什麼,妳要很喜歡自己,才會有自信。
 A:被討厭真的有關係,但也沒關係。就承認有關係,然後問問自己:「究竟在意什麼?」找真正愛你、了解你的人聊一聊。不管有什麼情緒,都不要置之不理,而是真實的說出或是寫出你的感受,經歷這些情緒。情緒只有被真實經歷後才會消失。


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